El martes 16 de marzo, todos los alumnos de 2º de ESO y sus profesores, tuvimos la gran oportunidad de asistir a una charla sobre "Alimentación y salud".

La ponente, Doña Milagros Jaime, nos explicó con todo detalle los siguientes puntos:

• Qué y cuáles son los nutrientes que necesitamos.

• Los diferentes grupos de alimentos y las raciones recomendadas que debemos ingerir diariamente de cada uno de estos grupos.

• Cómo debemos repartir a lo largo del día los diferentes alimentos.

• Ejemplos de menús semanales.

• Ejercicio físico y buenos hábitos alimentarios.

(6 fotos)

Esperamos que todo lo que hemos aprendido lo pongamos en práctica. Debemos llevar un estilo de vida saludable teniendo una dieta variada y equilibrada y moviéndonos contra el sedentarismo.